要快速通过口袋妖怪火红的火红道馆（第七道馆），首先需要确保队伍中有足够强力的水系、岩石系或地面系宝可梦。该道馆位于羽毛市，馆主布罗克专精火属性宝可梦，因此属性克制是关键。建议将水系宝可梦等级提升至35级并携带恢复类道具以应对连续战斗。道馆内部是一个熔岩迷宫，需要通过开关控制熔岩流动来开辟道路，仔细观察每个开关的作用能节省大量时间。
进入道馆前，必须取得隐藏于废弃研究所的钥匙。研究所内布满机关和野生火系、毒系宝可梦，建议提前准备解毒剂和烧伤药。探索时优先解决房间内的训练师，避免被消耗过多资源。钥匙位于底层，需通过电动门开关调整建筑布局才能到达。拿到钥匙后返回道馆，直接挑战馆主布罗克，他的队伍包括火焰鸟和火伊布，使用水系技能可快速压制。
道馆内的训练师战不可避免，他们的宝可梦以火系为主，但等级普遍低于馆主。利用属性相克可轻松取胜，例如使用水箭龟的水炮或巨沼怪的冲浪。战斗中注意保存主力宝可梦的体力，避免在馆主战前陷入劣势。若队伍中有会冲浪技能的宝可梦，可在迷宫部分快速移动，减少绕路时间。
击败布罗克后，将获得火焰徽章和技能机HM05火焰冲击。此技能在后续冒险中非常实用，建议让合适的宝可梦学习。若想进一步提升效率，可在挑战道馆前前往灯火山或光辉之路练级，确保队伍等级压制。快速核心在于充分准备，包括属性克制、道具储备和路线规划，避免因资源不足或等级劣势导致重复挑战。
只要合理利用属性优势并减少不必要的战斗消耗，即可在最短时间内完成挑战。
