通过刷自己的城池练级是一种高效且低损耗的武将升级方式。核心方法是攻打未被占领的城池外城区（城皮），这些NPC守军经验值高且兵力配置固定，适合反复刷取。需注意选择与当前兵力匹配的城池等级，3-4级城皮适合20-30级武将，5级以上城皮则需主力部队达到7000以上兵力。每次攻打前务必侦查守军阵容，优先选择克制兵种减少战损。
刷城皮的关键在于节奏控制与资源平衡。每次出征需消耗20体力，建议保留半数体力用于突发事件。同时搭配练兵功能，在7级以上的高级资源地练兵可额外获得经验，但需消耗3个政令。政令每日自然恢复上限为20个，需合理分配使用。若声望达到4000，练兵经验收益将显著提升，可集中训练主力武将。
优先屯田石头和铁矿以保证征兵速度，放弃低级地并替换为4级以上资源地。主城建筑升级以7级城主府为第一目标，解锁兵营后兵力上限提升能大幅降低战损。同盟科技中的城建设施可减少攻城体力消耗，建议加入高级别同盟获取加成。
除刷城皮外，每日陈情任务可能刷新武将经验书，声望3000后早8点有概率出现。野地沃土功能也能以较少体力获取同等经验，适合补足等级缺口。40级后升级需转向攻打城池中心，其经验收益远超普通野地，但需组队协作以避免兵力耗尽。
主力队伍应优先觉醒并配备战法，扫荡时携带1-2个低级武将分摊经验。注意保留朱儁等低统御武将用于撞地过渡，后期则通过文臣内政（如孙坚的刷地经验加成）提升效率。避免同时培养多支队伍导致资源分散，集中资源才能快速突破等级瓶颈。
此方法尤其适合中后期玩家稳定提升武将等级，但需持续优化战术细节以适应不同赛季的规则变化。
