使用金手指作弊码是最直接的升级方式，但需要确保设备支持金手指功能。经验值加倍代码D01E42C9可使战斗经验翻倍，而D01E42C8能立即满级，无限PP值代码D01E42CA则能解决技能消耗问题。这些方法虽高效，但可能影响游戏平衡性，建议根据个人需求选择性使用。
战斗策略优化是游戏内合规的升级途径。优先挑战高经验值的训练师，尤其是一号岛灯火山温泉附近的37级训练师，配合战斗探测器可重复对战。双打战斗能让两只宝可梦同时获取经验，搭配经验分享器可同步培养多只宝可梦。通关后建议升级图鉴至386版以解锁更多练级区域，如火焰山右侧山洞或冠军之路等高等级区域。
携带幸运蛋可使获得经验值增加50%，幸福蛋参战也有类似效果。在光辉之路或红莲岛道馆后的训练师区域，配合道具使用能实现经验最大化。合理利用游戏内的升级糖（奇异甜食）可直接提升宝可梦等级，但这类道具较为稀有需谨慎分配。
冠军之路的野生宝可梦和训练师等级普遍较高，适合边刷经验边练努力值。四岛的小水怪、三号岛山洞后的土龙等地点能针对性提升属性值。队伍搭配建议采用降雨特性大嘴鸥配合暴风技能清场，或携带治疗道具保证续航能力。注意等级压制机制，避免因等级差距过大导致经验获取衰减。
多参与战斗并优先击败属性克制的对手，经验值分配更合理。宝可梦中心每日可领取体力奖励，商城VIP礼包含恢复体力的牛奶道具。探索玩法中每升1级可额外获得10次探索次数，需充分利用这些系统设定资源。
