基础内功是角色成长的核心要素，直接影响生命值、内力上限及防御属性。初期可通过第一章的跳水训练将基础内功提升至100级，这是最直接的入门途径。随着章节推进，第十四章的藏经阁可修炼至200级，此处需重点获取洗髓经研读心法要诀。达到更高境界后，第二十八章的瀑布修炼能将基础内功突破至400级，但需注意每次打坐需消耗2点精力换取50点经验值，属于后期的高效修炼方式。基础内功等级同时决定内力上限，需在角色属性界面点击叹号图标查看当前上限值，避免资源浪费。
门派选择对基础内功发展有显著影响。少林派凭借易筋经等顶级内功成为血牛型角色的首选，武当派则侧重剑法与内功的平衡搭配。若选择散人路线，需在朱宇处学习一气功作为过渡内功，但需注意散人无法直接获取门派专属的高级心法。加入官府体系则需保持江湖浪人身份，通过地图副本任务逐步解锁内功修炼权限。各门派师傅通常仅能传授350级内功，若要突破限制需完成特定挑战，例如少林派需击败三名2万血量的守关僧人。
丹药与道具是加速内功修炼的重要辅助手段。混元功等基础心法可在龙行武馆直接购买，而洗髓丹、天心通髓丹等稀有道具可通过副本掉落或活动奖励获取。使用分身符前需确保基础内功等级与内力上限匹配，否则会导致经验收益衰减。需特别注意，幽冥教存在特殊机制：当基础内功达到1000级且未修炼其他门派心法时，配合无常枷锁手1000级可触发酆都地府的隐藏剧情，有机会习得免疫死亡特效的血海浮屠功，但该过程存在概率性失败风险。
修炼策略需注重资源分配与时间管理。潜能应优先投入内功提升，每日挂机收益与基础内功等级正相关，离线状态下的精力恢复速度优于在线状态。读书识字技能需同步提升，第六章苟读处可研读至80级，后续通过第九章王维的周易研习能突破300级瓶颈，这对理解高阶内功秘籍至关重要。实战中需保持内功与招式的属性契合度，例如使用乾坤大挪移时需注意其等级受基础轻功和招架等级双重制约。
经脉系统是内功修炼的进阶方向，需在特定等级后通过内功心法与秘籍配合开启。任督二脉作为关键经脉，开启后能显著提升角色属性，但需要完成系列前置任务并消耗大量资源。建议在基础内功达到200级后开始规划经脉路线，内功修为已具备支撑经脉冲关的基础条件。需定期参与江湖论剑、帮派战等PVP活动获取经脉突破材料，同时通过商城途径补充必要资源。
