体力（开拓力）是崩坏星穹铁道中最核心的资源之一，自然恢复速度为每6分钟1点，上限180点。每天可通过燃料兑换或星琼购买补充最多8次，每次60点。合理规划体力能帮助你在不同阶段高效提升角色强度，避免资源浪费。
刚进入游戏时，主线任务和基础副本是主要目标。优先将体力用于拟造花萼·金副本，快速获取角色经验书和光锥经验，确保主角和初始队伍等级达到30级左右。20级解锁均衡等级突破任务后，记得在周末完成周本挑战，避免因突破导致奖励损失。这个阶段不建议刷遗器本，用任务赠送的过渡装备即可。
30级后解锁模拟宇宙和忘却之庭，体力分配需要更有针对性。优先刷取行迹材料，将主C的关键技能（战技、终结技）升满，辅助角色只需提升核心技能。40级后可以尝试刷一套主词条正确的紫色遗器，但不要过度强化，因为50级后遗器本才会稳定产出金色装备。均衡等级突破到3级前，建议囤积信用点和经验书，为后续角色突破做准备。
50级是资源需求的分水岭，体力消耗重点转向遗器和行迹材料。优先给主C刷一套金色遗器，强化至12-15级，辅助角色则保持9级左右。每周模拟宇宙和忘却之庭的奖励务必拿满，它们是获取五星光锥和稀有材料的重要途径。60级后进入长草期，体力可自由分配，但建议提前为未来新角色囤积突破材料。
每天登录后优先清空体力，避免溢出。燃料尽量留到高均衡等级再使用，收益更高。周本和模拟宇宙的挑战时机很关键，尽量在均衡等级突破前完成。如果打算用星琼购买体力，建议在冲进度或临近升级时使用。单机游戏不必追求极限，按自己的节奏规划即可。
